Rizikové faktory a prevence
Inkontinence moči má řadu rizikových faktorů, které se liší v závislosti na konkrétním stavu. Společnými rizikovými faktory jsou:
- Kouření: Kouření zvyšuje riziko vzniku mnoha zdravotních stavů, včetně inkontinence moči. Kašel spojený s kouřením může také přispět ke stresové inkontinenci.
- Věk: Muži a ženy všech věkových skupin mohou trpět inkontinencí, ale menopauza a stárnutí mohou změnit sílu vašich svalů a snížit kapacitu močového měchýře, což zvyšuje pravděpodobnost inkontinence.
- Tělesná hmotnost: Nadváha zvyšuje tlak na močový měchýř.
Prevence
Některým typům inkontinence moči možná nebudete moci zabránit, protože tento stav je často způsoben něčím jiným, například těhotenstvím. V každém případě se můžete pokusit vyhnout se běžným spouštěčům. Kromě výše uvedených rizikových faktorů je třeba vzít v úvahu i další věci:
- Cvičení pánevního dna na posílení svalů močového měchýře a pánevního dna.
- Vyhněte se jídlům a nápojům, které mají vliv na inkontinenci moči, jako jsou kofeinové nápoje, čokoláda, kořeněná jídla a kyselá jídla.
- Účast na pravidelných prohlídkách u svého lékaře za účelem získání nejaktuálnějších rad.
- Včasná léčba infekcí močových cest, zácpy a dalších stavů, které mohou vyvolat inkontinenci.
Pokud máte další dotazy týkající se inkontinence, najděte nás na stránce Kontaktujte nás a my vám rádi pomůžeme.
